dietdaiseikouのブログ

ダイエットは、100人100通り!
あなたにだけ合うダイエット法を探し出しましょう。
新しく何かを買わなくても、成功できる道はありますよ!

身体の中のある部分を改善したら、サイズダウンできる。

ゆうさです。


体重を減らすことだけに執着すると


ダイエットは成功できませんよね。


経験済みな方々多いと思います。


いっそのこと、体重測るのは少しお休みして


同じスカートや、パンツなどを毎日履いてみて


サイズダウンの確認をしましょう。


食事や運動に、プレッシャーを感じると、人間は逃げに走ります。


ストレスで、甘いものドカ食いとか


だるくなって、動きたくなくなるとか


自分をリラックスさせるために


身体の中のある部分を、いたわりましょう。


脳?いいえ


脳は快楽主義で


身体のことはおかまいなし。


動物は、先に腸から出来上がります。


昆虫など、脳は無いけど腸はありますね。


腸は生き物の根源です。


その腸を疎かにすると


脳が天下を取って


腸は立場がありません。


私自身、腸の改善で


体温が上がり


お腹周りのサイズダウンができ


気づいたら体重も減りました。


疲れやすさも、消えました。


では、どうやって腸を変えましょう?


http://bitokenkou13.seesaa.net/

痩せたい!のか、痩せてみたい!のか、痩せればいいけどなー。なのか。

ゆうさです。


体重を変える、ということは


いらないものを排除する場合と


体の中の代謝を高めて、サイクルを円滑にするのと


摂取を抑える場合とがあります。


食べても太らない人は


代謝がスムーズな場合と


栄養摂取力が、弱い場合があります。


年齢や、環境、精神状態によって


かなりの差がありますので


痩せた、と喜んでも


なぜ痩せたかがわからなければ


また戻ります


痩せたことを、維持するためには


痩せた原因を、いつまでも続けていくか


違う方法を使って、維持する道を探さなければなりません


なので


〇〇をすれば、痩せますよ、ということは存在しません。


今1度


痩せたい!


のか


痩せてみたい!


のか


痩せればいいけどなー。


なのかを


自分に聞いてみてください。



どれにあてはまるかで


方向が異なります。


あてはまるものと、方向がちぐはぐだと


痩せても、元に戻ります



痩せ続けるためには


もう一度


自分の真の考えを確認してみてくださいね

痩せたら、痩せ続けるかどうかが大事

久しぶりの投稿になってしまいました。


親しい方の葬儀などがあり、


いくつかのブログが更新できずにいましたが、再開します。


自営業の副業お助けブログ

http://utaukokoro-2011.seesaa.net/


女性の副業成功ブログ

http://kasegerujyosei.seesaa.net/


ダイエットで、よくあるあるなのが


痩せた!


でもまた戻った!


ではないですか?


痩せても、戻ったら


成功とは言えないですよね


テレビの通販とかは


数年後まで追跡したりしますが


私の周りには、痩せた後にキープしている方はほとんどいません。


むしろ、かなり体重増えてますね。以前より


年齢とか、ホルモンとか


いろいろな理由は語られますが


理屈ではなくて


とにかく自分が痩せないと


どんな原理も、信用性がありません。


痩せ方さえ


キチンとわかれば


痩せ続けることは、可能です


食べても


運動しなくても


痩せ続けることは、可能です。



その法則を、次回お伝えします。


ではまた