ゆうさです。
体重を減らすことだけに執着すると
ダイエットは成功できませんよね。
経験済みな方々多いと思います。
いっそのこと、体重測るのは少しお休みして
同じスカートや、パンツなどを毎日履いてみて
サイズダウンの確認をしましょう。
食事や運動に、プレッシャーを感じると、人間は逃げに走ります。
ストレスで、甘いものドカ食いとか
だるくなって、動きたくなくなるとか
自分をリラックスさせるために
身体の中のある部分を、いたわりましょう。
脳?いいえ
脳は快楽主義で
身体のことはおかまいなし。
動物は、先に腸から出来上がります。
昆虫など、脳は無いけど腸はありますね。
腸は生き物の根源です。
その腸を疎かにすると
脳が天下を取って
腸は立場がありません。
私自身、腸の改善で
体温が上がり
お腹周りのサイズダウンができ
気づいたら体重も減りました。
疲れやすさも、消えました。
では、どうやって腸を変えましょう?
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